亜麻仁油のヨーグルト味噌ソース

ヨーグルトに亜麻仁油を加えてコクと栄養をプラス!爽やかでクリーミーなソースになります。
白こしょうをしっかり効かせるのがおすすめです。

材料(作りやすい分量)

亜麻仁油 大さじ1
ヨーグルト(無糖) 大さじ2
味噌 小さじ1
メープルシロップ 小さじ1
マスタード 小さじ1
白こしょう 小さじ1/4
中居香織

レシピ提供/中居香織さん
管理栄養士・料理研究科、札幌出身
「キッチンから大切な人の笑顔と健康をつくる」をモットーに食・栄養について料理教室セミナー、メディアなどで活躍。「おいしさ・健康・実践的・楽しい」を組み合わせた家庭料理を研究し提案している。昨年11月にCafe「kichen Oeufs(キッチンうふ)」をオープン。

Ama Recipe

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