材料（2人分）

亜麻実 塩だれ

作り方

1. にんじんは千切りにする。

2. ボウルに(1)と塩だれ、レモンの搾り汁を入れて和える。

3. 冷蔵庫で５分ほどマリネして出来上がり。

亜麻実 塩だれ

1. すべての材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。

   ※焼肉のたれや、野菜ドレッシング、出汁でのばしてしゃぶしゃぶのたれや、マリネ液にも使えます。